Publié le: 20 septembre 2018

Hatha-yoga et vie                                                                    

PRÉSIDENTE : MADAME MARIE-CLAUDE HETZEL

Personne à contacter : Madame Marie EROME
Tel : 06.08.46.24.10
Courriel : emero@orange.fr

Depuis 2009 , chaque semaine, nous nous retrouvons pour nos séances de yoga au Centre sportif Charles Vacheron à Crémieu.

Tout d’abord une relaxation, qui devient vite un moment privilégié, car elle efface les tensions en général et celles de la journée en particulier ; tout en nous préparant aux postures, qui toutes, constituent un traitement spécifique, qui peut concerner nos problèmes de dos, de stress, de migraine, de sommeil, de concentration , etc …

Le yoga est une technique très ancienne , qui s’est perfectionnée jusqu’à nos jours, au point que dans beaucoup de domaines ou d’activités on retrouve son empreinte ; entièrement tourné vers l’être humain , il permet d’en comprendre toute la complexité dans le plan de la mécanique mentale, celle du souffle et celle du corps. La pratique des postures révèle nos points faibles tout en nous permettant d’y remédier :

Notre travail consiste à rétablir un équilibre général , par la découverte des causes et des effets du psychosomatique , depuis sa source dans le cerveau , jusqu’aux déformations ou dysfonctionnements répercutés dans le corps et la respiration ; l’ensemble étant bien sûr, en corrélation .

Concernant les cours : il y règne une ambiance sympathique, ne craignez pas de vous présenter pour une séance d’essai, sans oublier de vous munir d’un tapis de sol et d’une petite couverture. Prévoir environ 2 heures pour chacun des cours ( parfois un peu moins)

Si vous avez des problèmes de santé , prévoyez un certificat médical.