Qi Sport Santé

Publié le: 20 septembre 2018

Président : M. Roland ERNY

Tel : 06 72 53 46 51
E-mail : sportsante@qisportsante.eu
Site du club : www.qisportsante.eu

Cette association a pour objet de rassembler les pratiquants des activités de Sports Santé comme le Qi Gong, Taï Chi et Marche Nordique (ou Nordic Walking) et les sports et activité s’y rattachant.

Le Qi Gong : Discipline millénaire de bien être et détente. Un ancrage, une détente profonde du corps et de l’esprit dans la position du Wushi. Des mouvements sans tension, lents et coordonnés avec la respiration, nous amène vers le calme et la paix intérieure. Un bien être profond vers l’équilibre et la santé.

Le Taï Chi Quan : Une maîtrise du geste précis, lent et harmonieux, avec la coordination du souffle et de l’esprit, permet d’aller vers un ressenti profond du corps et du lâcher prise du mental, bénéfique à SON équilibre et SA santé.

La Marche Nordique (Nordic Walking) : Acquérir les bons mouvements des bras avec les bâtons de marche nordique, permet de renforcer tout l’ensemble du dos : colonne, lombaires et cervicales en respectant les articulations et les ligaments. Cette activité physique SAINE est particulièrement recommandée aux personnes souffrant de la région du dos.

Les séances :

Pour le QI Gong à la Maison Mestrallet :

Les mardi soir et vendredi soir à 18h45 Le vendredi matin à 9 h
Pour la marche nordique : chaque samedi après midi 14 h 15. Le lieu change à chaque fois. Les bâtons sont prêtés.

Pour plus d’information n’hésitez pas à aller voir le site.